Quay lại bảng xếp hạng
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
P
Pham Thuyen
Athlete ID 110969440 · 01/09 — 27/09/2026
Đi bộ đường dài buổi sáng
19/09/2026
Quãng đường
2.08 km
Pace TB
—
Thời gian
59m 53s
Độ cao
584 m
Lượng calo
—
Nhịp tim TB
129 bpm
Nhịp đạp TB
—
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 30:35 /km | 244 m |
| 0.85 | 28:51 /km | 220 m |
Đi bộ đường dài buổi sáng
19/09/2026
Quãng đường
2.84 km
Pace TB
—
Thời gian
1h 9m
Độ cao
498 m
Lượng calo
818
Nhịp tim TB
135 bpm
Nhịp đạp TB
103 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 28:43 /km | 176 m |
| 2 | 23:10 /km | 159 m |
| 0.14 | 23:31 /km | 29 m |
Đi bộ đường dài buổi trưa
19/09/2026
Quãng đường
1.51 km
Pace TB
—
Thời gian
39m 14s
Độ cao
42 m
Lượng calo
387
Nhịp tim TB
122 bpm
Nhịp đạp TB
106 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 25:11 /km | -82 m |
| 0.32 | 25:35 /km | -60 m |
Đi bộ đường dài buổi chiều
19/09/2026
Quãng đường
0.14 km
Pace TB
—
Thời gian
4m 53s
Độ cao
0 m
Lượng calo
34
Nhịp tim TB
—
Nhịp đạp TB
—
Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.
Chạy bộ buổi chiều
16/09/2026
Quãng đường
6.52 km
Pace TB
6:29 /km
Thời gian
42m 15s
Độ cao
—
Lượng calo
471
Nhịp tim TB
151 bpm
Nhịp đạp TB
169 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 8:04 /km | 8:04 /km |
| 2 | 7:42 /km | 7:41 /km |
| 3 | 6:08 /km | 6:08 /km |
| 4 | 6:07 /km | 6:06 /km |
| 5 | 6:00 /km | 5:57 /km |
| 6 | 5:41 /km | 5:42 /km |
| 0.38 | 5:00 /km | 5:00 /km |
Đi bộ buổi tối
16/09/2026
Quãng đường
1.12 km
Pace TB
—
Thời gian
16m 34s
Độ cao
—
Lượng calo
119
Nhịp tim TB
—
Nhịp đạp TB
—
Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.
Cầu lông buổi tối
14/09/2026
Quãng đường
—
Pace TB
—
Thời gian
41m 6s
Độ cao
—
Lượng calo
—
Nhịp tim TB
—
Nhịp đạp TB
—
Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.
6.5km Progressive Long Run
13/09/2026
Quãng đường
6.52 km
Pace TB
6:53 /km
Thời gian
44m 56s
Độ cao
—
Lượng calo
—
Nhịp tim TB
156 bpm
Nhịp đạp TB
—
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:52 /km | 7:53 /km |
| 2 | 7:33 /km | 7:31 /km |
| 3 | 7:08 /km | 7:08 /km |
| 4 | 6:48 /km | 6:48 /km |
| 5 | 6:46 /km | 6:45 /km |
| 6 | 6:03 /km | 6:03 /km |
| 0.38 | 6:04 /km | 6:03 /km |
Chạy bộ buổi tối
13/09/2026
Quãng đường
6.04 km
Pace TB
6:55 /km
Thời gian
41m 44s
Độ cao
—
Lượng calo
493
Nhịp tim TB
157 bpm
Nhịp đạp TB
168 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:50 /km | 7:27 /km |
| 2 | 7:24 /km | 7:03 /km |
| 3 | 7:00 /km | 6:48 /km |
| 4 | 6:54 /km | 6:32 /km |
| 5 | 6:17 /km | 6:01 /km |
| 0.89 | 6:09 /km | 6:01 /km |
Đi bộ buổi tối
13/09/2026
Quãng đường
1.64 km
Pace TB
—
Thời gian
22m 54s
Độ cao
—
Lượng calo
166
Nhịp tim TB
118 bpm
Nhịp đạp TB
102 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 14:24 /km | 0 m |
| 0.44 | 14:13 /km | 0 m |
Chạy bộ buổi chiều
12/09/2026
Quãng đường
5.53 km
Pace TB
6:31 /km
Thời gian
36m 6s
Độ cao
—
Lượng calo
404
Nhịp tim TB
152 bpm
Nhịp đạp TB
165 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:00 /km | 7:00 /km |
| 2 | 7:34 /km | 7:32 /km |
| 3 | 6:42 /km | 6:42 /km |
| 4 | 6:04 /km | 6:04 /km |
| 5 | 6:06 /km | 6:06 /km |
| 0.26 | 5:13 /km | 5:14 /km |
Đi bộ buổi tối
12/09/2026
Quãng đường
0.52 km
Pace TB
—
Thời gian
7m 1s
Độ cao
—
Lượng calo
52
Nhịp tim TB
118 bpm
Nhịp đạp TB
104 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 0.15 | 13:38 /km | -1 m |
Đi bộ buổi sáng
11/09/2026
Quãng đường
0.22 km
Pace TB
—
Thời gian
2m 29s
Độ cao
—
Lượng calo
—
Nhịp tim TB
—
Nhịp đạp TB
—
Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.
Chạy bộ buổi tối
08/09/2026
Quãng đường
0.10 km
Pace TB
4:56 /km
Thời gian
32s
Độ cao
—
Lượng calo
42
Nhịp tim TB
—
Nhịp đạp TB
—
Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.
Đi bộ ban đêm
07/09/2026
Quãng đường
1.14 km
Pace TB
—
Thời gian
14m 42s
Độ cao
—
Lượng calo
—
Nhịp tim TB
—
Nhịp đạp TB
—
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 0.68 | 12:28 /km | -11 m |
Đi bộ buổi tối
06/09/2026
Quãng đường
0.22 km
Pace TB
—
Thời gian
3m 29s
Độ cao
—
Lượng calo
13
Nhịp tim TB
—
Nhịp đạp TB
—
Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.
Chạy bộ buổi chiều
05/09/2026
Quãng đường
11.01 km
Pace TB
6:59 /km
Thời gian
1h 16m
Độ cao
—
Lượng calo
905
Nhịp tim TB
157 bpm
Nhịp đạp TB
166 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:53 /km | 7:52 /km |
| 2 | 7:47 /km | 7:47 /km |
| 3 | 7:47 /km | 7:46 /km |
| 4 | 7:51 /km | 7:49 /km |
| 5 | 7:19 /km | 7:18 /km |
| 6 | 7:08 /km | 7:07 /km |
| 7 | 6:35 /km | 6:35 /km |
| 8 | 6:47 /km | 6:46 /km |
| 9 | 6:33 /km | 6:32 /km |
| 10 | 5:56 /km | 5:56 /km |
| 0.79 | 5:28 /km | 5:27 /km |
Đi bộ buổi tối
05/09/2026
Quãng đường
1.20 km
Pace TB
—
Thời gian
15m 51s
Độ cao
—
Lượng calo
128
Nhịp tim TB
117 bpm
Nhịp đạp TB
104 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 12:46 /km | -1 m |
| 0.20 | 13:16 /km | -2 m |
Đi bộ buổi tối
03/09/2026
Quãng đường
3.31 km
Pace TB
—
Thời gian
48m 20s
Độ cao
—
Lượng calo
—
Nhịp tim TB
—
Nhịp đạp TB
—
Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.
Chạy bộ buổi chiều
02/09/2026
Quãng đường
2.17 km
Pace TB
6:02 /km
Thời gian
13m 7s
Độ cao
—
Lượng calo
163
Nhịp tim TB
161 bpm
Nhịp đạp TB
169 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 5:50 /km | 5:51 /km |
| 2 | 6:00 /km | 5:58 /km |
Đi bộ buổi tối
02/09/2026
Quãng đường
0.72 km
Pace TB
—
Thời gian
9m 36s
Độ cao
—
Lượng calo
63
Nhịp tim TB
112 bpm
Nhịp đạp TB
105 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 0.15 | 12:31 /km | -1 m |
Chạy bộ buổi tối
02/09/2026
Quãng đường
5.00 km
Pace TB
6:39 /km
Thời gian
33m 16s
Độ cao
—
Lượng calo
427
Nhịp tim TB
165 bpm
Nhịp đạp TB
168 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:14 /km | 7:14 /km |
| 2 | 6:59 /km | 6:58 /km |
| 3 | 6:52 /km | 6:52 /km |
| 4 | 6:28 /km | 6:28 /km |
| 0.65 | 5:42 /km | 5:41 /km |
Cầu lông buổi tối
02/09/2026
Quãng đường
—
Pace TB
—
Thời gian
38m 40s
Độ cao
—
Lượng calo
—
Nhịp tim TB
—
Nhịp đạp TB
—
Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.
Chạy bộ buổi chiều
01/09/2026
Quãng đường
1.88 km
Pace TB
6:56 /km
Thời gian
13m 5s
Độ cao
—
Lượng calo
131
Nhịp tim TB
140 bpm
Nhịp đạp TB
162 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 6:19 /km | 6:19 /km |
| 0.70 | 7:17 /km | 7:15 /km |
Đi bộ buổi chiều
01/09/2026
Quãng đường
0.35 km
Pace TB
—
Thời gian
3m 55s
Độ cao
—
Lượng calo
24
Nhịp tim TB
107 bpm
Nhịp đạp TB
123 spm
Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.
Chạy bộ buổi chiều
01/09/2026
Quãng đường
0.27 km
Pace TB
7:52 /km
Thời gian
2m 8s
Độ cao
—
Lượng calo
—
Nhịp tim TB
—
Nhịp đạp TB
—
Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.
Chạy bộ buổi chiều
01/09/2026
Quãng đường
5.08 km
Pace TB
8:11 /km
Thời gian
41m 34s
Độ cao
—
Lượng calo
420
Nhịp tim TB
143 bpm
Nhịp đạp TB
157 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 8:05 /km | 8:07 /km |
| 2 | 8:19 /km | 8:18 /km |
| 3 | 7:32 /km | 7:32 /km |
| 4 | 8:48 /km | 8:47 /km |
| 0.92 | 8:20 /km | 8:19 /km |
Đi bộ buổi chiều
01/09/2026
Quãng đường
1.35 km
Pace TB
—
Thời gian
18m 32s
Độ cao
—
Lượng calo
—
Nhịp tim TB
—
Nhịp đạp TB
—
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 14:06 /km | 0 m |
| 0.21 | 13:22 /km | 1 m |
Chạy bộ buổi tối
01/09/2026
Quãng đường
1.00 km
Pace TB
8:01 /km
Thời gian
8m 1s
Độ cao
—
Lượng calo
76
Nhịp tim TB
137 bpm
Nhịp đạp TB
147 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 0.56 | 7:40 /km | 7:42 /km |