Quay lại bảng xếp hạng
N

Nguyet Minh

Athlete ID 111453934 · 01/09 — 27/09/2026

Leo thang bộ

23/09/2026
Xem trên Strava
Quãng đường —
Pace TB —
Thời gian 21m 30s
Độ cao —
Lượng calo —
Nhịp tim TB —
Nhịp đạp TB —
Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Tập tạ ban đêm

22/09/2026
Xem trên Strava
Quãng đường —
Pace TB —
Thời gian 4m 55s
Độ cao —
Lượng calo —
Nhịp tim TB —
Nhịp đạp TB —
Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Tập luyện

22/09/2026
Xem trên Strava
Quãng đường —
Pace TB —
Thời gian 24m 2s
Độ cao —
Lượng calo —
Nhịp tim TB —
Nhịp đạp TB —
Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Chạy bộ buổi sáng

20/09/2026
Xem trên Strava
Quãng đường 25.10 km
Pace TB 6:26 /km
Thời gian 2h 41m
Độ cao —
Lượng calo 1,539
Nhịp tim TB —
Nhịp đạp TB 192 spm

Thành tích theo chặng

KM Pace Độ cao
1 6:34 /km 0 m
2 6:35 /km 1 m
3 6:34 /km 1 m
4 6:37 /km 1 m
5 6:36 /km 0 m
6 6:35 /km 0 m
7 6:37 /km 0 m
8 6:35 /km 0 m
9 6:34 /km 0 m
10 6:35 /km 0 m
11 6:35 /km 0 m
12 6:33 /km -1 m
13 6:36 /km 1 m
14 6:34 /km -1 m
15 6:21 /km 0 m
16 6:17 /km -1 m
17 6:17 /km 0 m
18 6:16 /km -1 m
19 6:12 /km -1 m
20 6:18 /km 1 m
21 6:12 /km -2 m
22 6:16 /km 0 m
23 6:11 /km 0 m
24 6:04 /km -1 m
25 6:02 /km 0 m
0.10 6:34 /km 0 m

Chạy bộ buổi sáng

19/09/2026
Xem trên Strava
Quãng đường 10.04 km
Pace TB 6:59 /km
Thời gian 1h 10m
Độ cao —
Lượng calo 625
Nhịp tim TB —
Nhịp đạp TB 189 spm

Thành tích theo chặng

KM Pace Độ cao
1 7:19 /km 0 m
2 7:06 /km -1 m
3 7:06 /km -1 m
4 7:00 /km -1 m
5 7:00 /km 1 m
6 7:00 /km -1 m
7 6:56 /km 0 m
8 6:54 /km -1 m
9 6:50 /km 1 m
10 6:39 /km -1 m

Chạy bộ buổi sáng

16/09/2026
Xem trên Strava
Quãng đường 5.02 km
Pace TB 9:28 /km
Thời gian 47m 32s
Độ cao —
Lượng calo 273
Nhịp tim TB —
Nhịp đạp TB 167 spm

Thành tích theo chặng

KM Pace Độ cao
1 13:32 /km 0 m
2 10:00 /km 0 m
3 8:09 /km 1 m
4 7:42 /km 0 m
5 7:57 /km 1 m

Tập luyện buổi sáng

16/09/2026
Xem trên Strava
Quãng đường —
Pace TB —
Thời gian 10m 7s
Độ cao —
Lượng calo —
Nhịp tim TB —
Nhịp đạp TB —
Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Chạy bộ buổi sáng

13/09/2026
Xem trên Strava
Quãng đường 7.36 km
Pace TB 7:17 /km
Thời gian 53m 37s
Độ cao —
Lượng calo 415
Nhịp tim TB —
Nhịp đạp TB 190 spm

Thành tích theo chặng

KM Pace Độ cao
1 8:03 /km -1 m
2 7:52 /km 1 m
3 9:53 /km 2 m
4 8:34 /km 0 m
5 6:04 /km 0 m
6 5:33 /km 0 m
7 5:23 /km -1 m
0.35 6:12 /km 0 m

Chạy bộ buổi sáng

12/09/2026
Xem trên Strava
Quãng đường 21.33 km
Pace TB 7:00 /km
Thời gian 2h 29m
Độ cao —
Lượng calo 1,347
Nhịp tim TB —
Nhịp đạp TB 193 spm

Thành tích theo chặng

KM Pace Độ cao
1 6:54 /km 2 m
2 6:57 /km 1 m
3 6:59 /km 1 m
4 6:54 /km 5 m
5 7:13 /km -4 m
6 7:15 /km -2 m
7 6:55 /km 0 m
8 6:59 /km -1 m
9 6:53 /km 0 m
10 7:02 /km 0 m
11 7:14 /km 0 m
12 6:57 /km -1 m
13 6:45 /km 1 m
14 6:55 /km -2 m
15 6:52 /km -1 m
16 7:03 /km 1 m
17 7:04 /km 0 m
18 7:28 /km 0 m
19 7:28 /km 4 m
20 6:36 /km -4 m
21 6:20 /km 0 m
0.33 8:04 /km 0 m

Chạy bộ buổi tối

08/09/2026
Xem trên Strava
Quãng đường 1.02 km
Pace TB 8:20 /km
Thời gian 8m 30s
Độ cao —
Lượng calo 53
Nhịp tim TB —
Nhịp đạp TB 190 spm

Thành tích theo chặng

KM Pace Độ cao
1 8:16 /km 1 m

Chạy bộ buổi tối

08/09/2026
Xem trên Strava
Quãng đường 8.37 km
Pace TB 5:54 /km
Thời gian 49m 23s
Độ cao —
Lượng calo 472
Nhịp tim TB —
Nhịp đạp TB 194 spm

Thành tích theo chặng

KM Pace Độ cao
1 6:02 /km 0 m
2 5:55 /km 1 m
3 5:49 /km 1 m
4 5:55 /km 0 m
5 5:54 /km 0 m
6 5:52 /km 0 m
7 5:54 /km -1 m
8 6:13 /km 0 m
0.36 4:58 /km -1 m

Chạy bộ buổi sáng

06/09/2026
Xem trên Strava
Quãng đường 15.32 km
Pace TB 6:07 /km
Thời gian 1h 33m
Độ cao —
Lượng calo 935
Nhịp tim TB —
Nhịp đạp TB 193 spm

Thành tích theo chặng

KM Pace Độ cao
1 6:21 /km 1 m
2 6:20 /km 0 m
3 6:21 /km 0 m
4 6:20 /km 1 m
5 6:10 /km 0 m
6 6:09 /km 1 m
7 6:11 /km 0 m
8 6:09 /km 1 m
9 6:11 /km 0 m
10 6:02 /km 1 m
11 6:02 /km 0 m
12 6:03 /km -1 m
13 6:02 /km 1 m
14 5:57 /km -1 m
15 5:55 /km 0 m
0.32 5:01 /km 0 m

Leo cầu thang

05/09/2026
Xem trên Strava
Quãng đường —
Pace TB —
Thời gian 23m 59s
Độ cao —
Lượng calo —
Nhịp tim TB —
Nhịp đạp TB —
Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Chạy bộ buổi tối

03/09/2026
Xem trên Strava
Quãng đường 9.02 km
Pace TB 5:37 /km
Thời gian 50m 43s
Độ cao —
Lượng calo 527
Nhịp tim TB —
Nhịp đạp TB 194 spm

Thành tích theo chặng

KM Pace Độ cao
1 5:36 /km -1 m
2 5:38 /km 2 m
3 5:37 /km 2 m
4 5:38 /km -1 m
5 5:36 /km 0 m
6 5:38 /km 1 m
7 5:38 /km 1 m
8 5:35 /km 1 m
9 5:33 /km 2 m

Chạy bộ buổi sáng

02/09/2026
Xem trên Strava
Quãng đường 2.90 km
Pace TB 6:59 /km
Thời gian 20m 16s
Độ cao —
Lượng calo 173
Nhịp tim TB —
Nhịp đạp TB 190 spm

Thành tích theo chặng

KM Pace Độ cao
1 6:56 /km 0 m
2 7:00 /km 0 m
0.90 7:00 /km -1 m

Chạy bộ buổi sáng

02/09/2026
Xem trên Strava
Quãng đường 14.04 km
Pace TB 6:59 /km
Thời gian 1h 38m
Độ cao —
Lượng calo 861
Nhịp tim TB —
Nhịp đạp TB 186 spm

Thành tích theo chặng

KM Pace Độ cao
1 7:02 /km 0 m
2 6:59 /km 0 m
3 6:59 /km -1 m
4 6:59 /km 0 m
5 7:00 /km -2 m
6 6:56 /km 0 m
7 6:59 /km 0 m
8 6:58 /km 1 m
9 7:00 /km 0 m
10 6:59 /km -1 m
11 6:59 /km 1 m
12 6:59 /km 0 m
13 6:59 /km 1 m
14 6:59 /km 0 m

Đạp xe buổi tối

02/09/2026
Xem trên Strava
Quãng đường 13.66 km
Pace TB —
Thời gian 58m 21s
Độ cao 2 m
Lượng calo —
Nhịp tim TB —
Nhịp đạp TB —
Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Chạy bộ buổi sáng

01/09/2026
Xem trên Strava
Quãng đường 4.52 km
Pace TB 8:34 /km
Thời gian 38m 49s
Độ cao —
Lượng calo 265
Nhịp tim TB —
Nhịp đạp TB 185 spm

Thành tích theo chặng

KM Pace Độ cao
1 8:22 /km -2 m
2 8:47 /km -1 m
3 8:30 /km -7 m
4 8:34 /km 9 m
0.52 8:41 /km 0 m