Nguyễn Lữ Khôi Nguyên

Quãng đường 25.81 km

Pace TB 7:46 /km

Số buổi 7

21/10 Badminton Không tính

— — 28m 45s

18/10 Badminton Không tính

— — 54m 10s

17/10 Weekend long run

10.20 km 6:52 /km 1h 10m

14/10 Badminton Không tính

— — 59m 55s

13/10 Outdoor run

2.26 km 7:36 /km 17m 11s

13/10 Warm-up

1.14 km 9:32 /km 10m 55s

11/10 Outdoor run

1.32 km 6:25 /km 8m 30s

11/10 Badminton Không tính

— — 1h 4m

07/10 Badminton Không tính

— — 1h 16m

06/10 Outdoor run

4.06 km 7:50 /km 31m 51s

03/10 40mins zone2

4.06 km 9:49 /km 39m 54s

01/10 Outdoor run

2.77 km 7:58 /km 22m 7s