Quay lại bảng xếp hạng

T

Thân Ngọc Châu

Châu Thân Ngọc · Athlete ID 125713909 · 01/10 — 31/10/2026

Quãng đường 145.73 km

Pace TB 11:09 /km

Số buổi 13

21/10 Chạy bộ buổi tối

9.41 km 6:33 /km 1h 1m

21/10 Yoga buổi sáng Không tính

— — 57m 35s

20/10 Tập tạ buổi sáng Không tính

— — 44m 3s

19/10 Yoga buổi sáng Không tính

— — 55m 55s

17/10 Dinh Harvest Flowers

39.65 km 15:54 /km 10h 30m

16/10 Yoga buổi sáng Không tính

— — 52m 52s

14/10 Chạy bộ buổi tối

8.90 km 6:45 /km 1h 0m

14/10 Yoga buổi sáng Không tính

7.95 km 6:46 /km 54m 30s

13/10 Chạy bộ buổi tối

7.05 km 6:29 /km 45m 40s

13/10 Tập tạ buổi sáng Không tính

— — 39m 23s

12/10 Evening Run

13.50 km 6:52 /km 1h 32m

12/10 Yoga buổi sáng Không tính

— — 54m 0s

11/10 Morning Run

5.06 km 8:52 /km 44m 51s

11/10 Morning Weight Training Không tính

— — 15m 56s

09/10 Yoga buổi sáng Không tính

5.20 km 9:33 /km 53m 35s

07/10 Chạy bộ buổi tối

1.79 km 18:07 /km 32m 32s

07/10 Yoga buổi sáng Không tính

— — 55m 0s

06/10 Chạy bộ buổi tối

8.42 km 7:14 /km 1h 0m

06/10 Tập tạ buổi sáng Không tính

— — 42m 11s

05/10 Chạy bộ buổi tối

8.15 km 6:18 /km 51m 25s

05/10 Yoga buổi sáng Không tính

— — 40m 15s

04/10 Evening Run

4.20 km 10:10 /km 42m 44s

03/10 Morning Trail Run

29.07 km 14:45 /km 7h 8m

03/10 Morning Run

5.02 km 7:53 /km 39m 32s

02/10 Yoga buổi sáng Không tính

5.03 km 7:48 /km 50m 55s

01/10 Chạy bộ buổi sáng

5.51 km 6:43 /km 36m 59s