Quay lại bảng xếp hạng

P

Phan Phi Thuyền

Phi Thuyền Phan · Athlete ID 189331144 · 01/10 — 31/10/2026

Quãng đường 57.42 km

Pace TB 6:13 /km

Số buổi 15

23/10 Chạy bộ buổi tối

1.00 km 5:45 /km 5m 47s

23/10 Chạy bộ buổi tối

5.00 km 5:24 /km 27m 0s

22/10 Bơi buổi tối Không tính

675 m 2:31 /100m 17m 1s

21/10 Chạy bộ buổi tối

0.92 km 7:38 /km 7m 4s

21/10 Interval 400m x 10 laps + 600m x 2 laps

5.21 km 4:10 /km 21m 45s

21/10 Tập tạ buổi chiều Không tính

— — 28m 22s

20/10 Tập tạ buổi tối Không tính

— — 38m 18s

20/10 Bơi buổi tối Không tính

300 m 2:24 /100m 7m 13s

19/10 Chạy bộ buổi tối

2.00 km 8:14 /km 16m 32s

19/10 Tập tạ buổi chiều Không tính

2.02 km 7:31 /km 1h 0m

18/10 Gãy Long Run

4.31 km 6:44 /km 29m 4s

16/10 Interval 10 Laps x 400m - 3 Laps x 600m - Rest 90s

5.30 km 4:31 /km 23m 58s

16/10 Chạy bộ buổi tối

0.95 km 6:18 /km 6m 2s

16/10 Chạy bộ ban đêm

0.94 km 8:03 /km 7m 34s

12/10 Chạy bộ buổi tối

1.01 km 12:47 /km 12m 56s

11/10 Vp Bank Đất Sen Hồng 2026

21.20 km 6:06 /km 2h 9m

11/10 Chạy bộ buổi sáng

1.73 km 8:23 /km 14m 34s

06/10 Bơi buổi tối Không tính

325 m 2:17 /100m 7m 27s

05/10 Chạy tối

1.67 km 10:27 /km 17m 32s

02/10 Chạy bộ buổi tối

1.17 km 6:06 /km 7m 8s

02/10 Night Run with OSRC

5.01 km 6:14 /km 31m 15s

01/10 Tập tạ buổi tối Không tính

1.20 km 6:37 /km 26m 53s