Quay lại bảng xếp hạng
L

LÊ THANH HIỀN

Hìnzz 😘 · Athlete ID 197222819 · 01/09 — 27/09/2026

Quãng đường 207.2 km
Pace TB 9:28 /km
Số buổi 32
26/09 Chạy bộ buổi tối
0.80 km 15:06 /km 12m 11s
Strava
25/09 Tập tạ buổi sáng Không tính
— — 58m 2s
Strava
25/09 Chạy bộ buổi sáng
1.31 km 8:10 /km 10m 43s
Strava
25/09 Chạy bộ buổi tối
2.00 km 15:23 /km 30m 53s
Strava
24/09 Chạy bộ buổi sáng
7.25 km 8:24 /km 1h 1m
Strava
23/09 Morning Weight Training Không tính
— — 1h 4m
Strava
23/09 Morning Run
3.21 km 7:10 /km 23m 4s
Strava
23/09 Tập tạ buổi tối Không tính
— — 43m 23s
Strava
23/09 Chạy bộ buổi tối
4.00 km 6:31 /km 26m 7s
Strava
21/09 Chạy bộ buổi sáng
7.56 km 8:14 /km 1h 2m
Strava
19/09 Chạy bộ buổi sáng
7.77 km 9:53 /km 1h 16m
Strava
18/09 Tập tạ buổi tối Không tính
— — 1h 10m
Strava
18/09 Chạy bộ buổi sáng
8.00 km 7:44 /km 1h 1m
Strava
17/09 Tập tạ buổi sáng Không tính
— — 51m 8s
Strava
17/09 Tập tạ buổi chiều Không tính
— — 36m 5s
Strava
17/09 Chạy bộ buổi tối
2.34 km 14:11 /km 33m 13s
Strava
16/09 Chạy bộ buổi chiều
1.01 km 7:19 /km 7m 24s
Strava
16/09 Q2: interval 300m, warm up 20p easy + 10 × (300m chạy nhanh/ 200m đi bộ) + 15p cool down.
5.00 km 8:07 /km 40m 39s
Strava
16/09 Chạy bộ buổi tối
2.05 km 14:17 /km 29m 22s
Strava
15/09 Chạy bộ buổi chiều Không tính
3.71 km 03:02 26m 1s
Strava
15/09 Tập tạ buổi sáng Không tính
— — 47m 39s
Strava
15/09 Chạy bộ buổi tối
3.45 km 7:11 /km 24m 49s
Strava
15/09 Chạy bộ buổi tối
6.78 km 10:04 /km 1h 8m
Strava
15/09 Chạy bộ buổi tối
4.00 km 12:25 /km 49m 44s
Strava
14/09 Evening Weight Training Không tính
— — 57m 58s
Strava
14/09 Evening Run
3.03 km 13:23 /km 40m 36s
Strava
13/09 Road longrun easy: 2-3h, HR max < 155
23.24 km 7:01 /km 2h 43m
Strava
13/09 Đi bộ buổi sáng Không tính
1.23 km — 18m 22s
Strava
12/09 Tập tạ buổi sáng Không tính
— — 1h 0m
Strava
12/09 Chạy bộ buổi sáng
3.03 km 5:33 /km 16m 49s
Strava
12/09 Morning Run
0.20 km 1:02:29 /km 12m 46s
Strava
11/09 Chạy bộ buổi sáng
8.10 km 7:32 /km 1h 1m
Strava
11/09 Tập tạ buổi tối Không tính
— — 1h 0m
Strava
10/09 Chiến tích dạo gần đây
5.01 km 6:59 /km 34m 58s
Strava
10/09 Chạy bộ buổi sáng
1.50 km 11:53 /km 17m 51s
Strava
09/09 HIIT buổi tối Không tính
— — 46m 33s
Strava
08/09 Tuần 07 - 13/9: Mục tiêu ~60Km.
11.80 km 9:14 /km 1h 49m
Strava
07/09 Đạp xe buổi chiều Không tính
24.68 km — 1h 46m
Strava
07/09 Đạp xe buổi tối Không tính
3.02 km — 19m 46s
Strava
07/09 Chạy bộ buổi tối
2.00 km 12:59 /km 26m 0s
Strava
07/09 Evening Ride Không tính
4.56 km — 19m 17s
Strava
06/09 Morning Trail Run with ô a họ newbie
12.20 km 25:49 /km 5h 15m
Strava
04/09 Chạy bộ buổi tối
20.20 km 7:41 /km 2h 35m
Strava
03/09 Evening Run
2.34 km 11:28 /km 26m 53s
Strava
03/09 Evening Run
13.23 km 7:15 /km 1h 35m
Strava
02/09 Chạy bộ buổi sáng
0.23 km 5:11 /km 1m 12s
Strava
02/09 Chạy bộ buổi sáng
34.56 km 04:36 /km 2h 39m
Strava
01/09 KÌ NGHỈ LỄ DAY 3
2,023 m 5:28 /100m 1h 50m
Strava