TUẤN CAO MẠNH

Quãng đường 69.78 km

Pace TB 7:17 /km

Số buổi 9

22/10 Chạy bộ buổi sáng

5.00 km 5:58 /km 29m 54s

18/10 Chạy bộ buổi chiều

5.10 km 8:16 /km 42m 9s

18/10 Chạy bộ buổi sáng

8.52 km 7:14 /km 1h 1m

17/10 Chạy bộ buổi sáng

15.01 km 7:21 /km 1h 50m

14/10 Chạy bộ buổi sáng

5.23 km 6:10 /km 32m 14s

11/10 Chạy bộ buổi sáng

8.00 km 7:30 /km 1h 0m

10/10 Morning run

11.07 km 7:50 /km 1h 26m

04/10 Chạy bộ buổi chiều

5.85 km 7:03 /km 41m 19s

03/10 Chạy bộ buổi sáng

6.00 km 7:34 /km 45m 29s