Quay lại bảng xếp hạng

T

Trương Thành Long

Long Boy · Athlete ID 84990228 · 01/10 — 31/10/2026

Quãng đường 190.21 km

Pace TB 7:01 /km

Số buổi 21

22/10 Chạy bộ đường mòn buổi sáng

30.62 km 8:19 /km 4h 14m

21/10 Đạp xe buổi chiều Không tính

2.75 km — 9m 9s

21/10 Bơi buổi sáng Không tính

1,236 m 4:05 /100m 50m 33s

20/10 Chúc chị em phụ nữ 20/10 vui, khoẻ, hạnh phúc

20.10 km 4:37 /km 1h 32m

20/10 Đi bộ buổi sáng

1.52 km 8:13 /km 12m 29s

19/10 Chạy bộ buổi sáng

5.17 km 5:35 /km 28m 50s

19/10 Bơi buổi sáng Không tính

502 m 3:59 /100m 20m 3s

19/10 Đi bộ buổi sáng

2.27 km 12:42 /km 28m 50s

18/10 Bơi buổi sáng Không tính

1,323 m 3:17 /100m 43m 29s

18/10 Đi bộ buổi sáng

1.22 km 14:22 /km 17m 37s

18/10 Tập luyện buổi trưa Không tính

— — 35m 1s

17/10 Chạy bộ buổi tối

10.03 km 5:56 /km 59m 36s

16/10 Đạp xe buổi tối Không tính

11.94 km — 32m 23s

16/10 Đi bộ buổi sáng

1.31 km 12:21 /km 16m 15s

16/10 Bơi buổi sáng Không tính

1,022 m 3:12 /100m 32m 51s

15/10 Chạy bộ buổi sáng

21.11 km 6:56 /km 2h 26m

15/10 Bơi buổi sáng Không tính

200 m 4:20 /100m 8m 41s

14/10 Tập tạ buổi chiều Không tính

— — 31m 55s

14/10 Morning Ride Không tính

54.09 km — 2h 32m

13/10 Morning Swim Không tính

1,501 m 3:06 /100m 46m 36s

13/10 Morning Run

2.01 km 5:29 /km 11m 3s

13/10 Morning Ride Không tính

11.82 km — 29m 11s

13/10 Lunch Ride Không tính

12.03 km — 40m 26s

12/10 Chạy bộ buổi sáng

10.15 km 5:53 /km 59m 40s

11/10 Morning Swim Không tính

5,007 m 1:40 /100m 1h 23m

10/10 Morning Run

10.21 km 4:23 /km 44m 42s

10/10 Morning Run

2.01 km 6:39 /km 13m 24s

09/10 Chạy bộ buổi sáng

6.40 km 5:19 /km 34m 2s

09/10 Đi bộ buổi sáng

3.39 km 11:50 /km 40m 6s

08/10 Bơi buổi sáng Không tính

1,701 m 3:54 /100m 1h 6m

08/10 Đi bộ buổi sáng

1.75 km 10:35 /km 18m 36s

07/10 Chạy bộ buổi sáng

23.02 km 6:32 /km 2h 30m

06/10 Morning Swim Không tính

1,004 m 3:46 /100m 37m 55s

06/10 Đạp xe buổi tối Không tính

20.92 km — 55m 34s

05/10 Morning Run

10.02 km 6:40 /km 1h 6m

04/10 Morning Swim Không tính

3,710 m 2:16 /100m 1h 24m

03/10 Đi bộ buổi tối

4.80 km 12:07 /km 58m 14s

02/10 Evening Run

10.04 km 5:07 /km 51m 19s

01/10 Chạy bộ đường mòn buổi sáng

13.06 km 10:13 /km 2h 13m