Quay lại bảng xếp hạng

H

HOANG VAN BINH

ALU ERS · Athlete ID 85799976 · 01/10 — 31/10/2026

Quãng đường 141.4 km

Pace TB 10:46 /km

Số buổi 9

21/10 Tập tạ buổi tối Không tính

— — 1h 17m

20/10 Chạy bộ buổi tối Không tính

5.00 km 3:51 /km 19m 18s

19/10 Tập tạ buổi tối Không tính

— — 1h 53m

18/10 Bơi buổi tối Không tính

50 m 1:30 /100m 45s

17/10 Chạy bộ đường mòn buổi sáng

32.28 km 16:50 /km 9h 3m

16/10 Tập tạ buổi tối Không tính

— — 1h 9m

14/10 Tập tạ buổi tối Không tính

— — 21m 27s

14/10 Hybrid Training SNR x Runmatic

0.78 km 6:02 /km 4m 43s

14/10 Tập tạ buổi tối Không tính

— — 1m 55s

14/10 Tập tạ buổi tối Không tính

— — 18m 21s

13/10 Chạy bộ buổi chiều

9.28 km 5:49 /km 54m 3s

13/10 Chạy bộ buổi tối

0.59 km 14:50 /km 8m 51s

12/10 Bơi buổi chiều Không tính

125 m 32s /100m 40s

12/10 Chạy bộ đường mòn buổi sáng

19.44 km 9:01 /km 2h 55m

11/10 Chạy bộ buổi tối

15.08 km 5:04 /km 1h 16m

10/10 Chạy bộ đường mòn buổi sáng

28.71 km 10:53 /km 5h 12m

09/10 Tập tạ buổi tối Không tính

— — 1h 32m

08/10 Tập tạ ban đêm Không tính

— — 1h 1m

06/10 Chạy bộ buổi tối

5.02 km 4:21 /km 21m 53s

03/10 Chạy bộ đường mòn buổi sáng

30.22 km 10:47 /km 5h 26m

01/10 Tập tạ buổi tối Không tính

— — 3h 30m