Quay lại bảng xếp hạng
N
Nguyễn Trung Hậu
Athlete ID 106698253 · 01/09 — 27/09/2026
Quãng đường
139.19 km
Pace TB
10:37 /km
Số buổi
27
16/09
Chạy bộ buổi sáng
7.01 km
7:55 /km
55m 30s
Chạy bộ buổi sáng
16/09/2026 · 7.01 km · 7:55 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:47 /km | 2 m |
| 2 | 7:57 /km | -1 m |
| 3 | 8:11 /km | -3 m |
| 4 | 8:06 /km | 2 m |
| 5 | 7:48 /km | -1 m |
| 6 | 7:44 /km | 0 m |
| 0.79 | 7:59 /km | -1 m |
15/09
Chạy bộ buổi sáng
7.01 km
7:56 /km
55m 37s
Chạy bộ buổi sáng
15/09/2026 · 7.01 km · 7:56 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:55 /km | 2 m |
| 2 | 7:54 /km | 0 m |
| 3 | 8:03 /km | -3 m |
| 4 | 7:51 /km | 2 m |
| 5 | 7:56 /km | -1 m |
| 6 | 7:48 /km | 0 m |
| 0.63 | 7:42 /km | -1 m |
15/09
Evening Run
1.12 km
13:26 /km
15m 5s
Evening Run
15/09/2026 · 1.12 km · 13:26 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 0.16 | 13:07 /km | 0 m |
14/09
Chạy bộ
7.01 km
8:02 /km
56m 20s
Chạy bộ
14/09/2026 · 7.01 km · 8:02 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 8:11 /km | 2 m |
| 2 | 8:08 /km | -1 m |
| 3 | 8:13 /km | -3 m |
| 4 | 8:02 /km | 2 m |
| 5 | 7:59 /km | -1 m |
| 6 | 7:50 /km | 0 m |
| 0.79 | 8:04 /km | -1 m |
13/09
Chào buổi sáng
4.02 km
10:31 /km
42m 21s
Chào buổi sáng
13/09/2026 · 4.02 km · 10:31 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 11:21 /km | 1 m |
| 2 | 9:07 /km | -1 m |
| 3 | 9:32 /km | 1 m |
| 0.81 | 12:26 /km | -1 m |
12/09
Chạy bộ buổi sáng
6.01 km
7:40 /km
46m 5s
Chạy bộ buổi sáng
12/09/2026 · 6.01 km · 7:40 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:45 /km | 2 m |
| 2 | 7:39 /km | 0 m |
| 3 | 7:30 /km | -3 m |
| 4 | 7:44 /km | 3 m |
| 5 | 7:51 /km | 1 m |
| 0.85 | 7:31 /km | -2 m |
12/09
Cuối tuần
9.09 km
14:05 /km
2h 8m
Cuối tuần
12/09/2026 · 9.09 km · 14:05 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 13:56 /km | -1 m |
| 2 | 13:39 /km | 1 m |
| 3 | 13:50 /km | 0 m |
| 4 | 13:46 /km | 0 m |
| 5 | 13:53 /km | -1 m |
| 6 | 14:23 /km | 0 m |
| 7 | 14:13 /km | 1 m |
| 0.49 | 14:17 /km | 0 m |
11/09
Chạy bộ buổi sáng
5.01 km
7:41 /km
38m 32s
Chạy bộ buổi sáng
11/09/2026 · 5.01 km · 7:41 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:39 /km | 2 m |
| 2 | 7:43 /km | 0 m |
| 3 | 7:35 /km | -3 m |
| 4 | 7:42 /km | 3 m |
| 0.86 | 7:45 /km | -1 m |
11/09
Chạy bộ buổi chiều
5.04 km
12:45 /km
1h 4m
Chạy bộ buổi chiều
11/09/2026 · 5.04 km · 12:45 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 13:05 /km | 1 m |
| 2 | 12:56 /km | 0 m |
| 3 | 13:40 /km | 2 m |
| 4 | 12:35 /km | 0 m |
| 0.89 | 10:42 /km | -1 m |
10/09
Chạy bộ buổi sáng
6.70 km
7:59 /km
53m 31s
Chạy bộ buổi sáng
10/09/2026 · 6.70 km · 7:59 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:46 /km | 2 m |
| 2 | 8:16 /km | -1 m |
| 3 | 8:19 /km | -3 m |
| 4 | 7:51 /km | 2 m |
| 5 | 7:54 /km | -1 m |
| 6 | 7:37 /km | 1 m |
| 0.47 | 8:12 /km | -1 m |
08/09
Chạy bộ buổi sáng
7.01 km
8:05 /km
56m 40s
Chạy bộ buổi sáng
08/09/2026 · 7.01 km · 8:05 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:46 /km | 2 m |
| 2 | 8:13 /km | -1 m |
| 3 | 8:13 /km | -3 m |
| 4 | 8:16 /km | 3 m |
| 5 | 8:13 /km | 1 m |
| 6 | 7:53 /km | -3 m |
| 0.80 | 8:09 /km | -1 m |
08/09
buổi chiều vui vẻ
5.01 km
13:58 /km
1h 10m
buổi chiều vui vẻ
08/09/2026 · 5.01 km · 13:58 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 14:04 /km | -1 m |
| 2 | 13:50 /km | 1 m |
| 3 | 14:07 /km | 0 m |
| 0.41 | 13:47 /km | 0 m |
07/09
Chạy bộ buổi chiều
2.00 km
14:42
29m 23s
Chạy bộ buổi chiều
07/09/2026 · 2.00 km · 14:42
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 14:52 /km | -1 m |
| 0.80 | 13:54 /km | -1 m |
06/09
Chạy bộ buổi sáng
5.01 km
7:43 /km
38m 42s
Chạy bộ buổi sáng
06/09/2026 · 5.01 km · 7:43 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:34 /km | 2 m |
| 2 | 7:51 /km | -1 m |
| 3 | 7:41 /km | -3 m |
| 4 | 7:28 /km | 3 m |
| 0.85 | 7:54 /km | -1 m |
06/09
Chạy bộ buổi chiều
4.25 km
13:06 /km
55m 49s
Chạy bộ buổi chiều
06/09/2026 · 4.25 km · 13:06 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 12:58 /km | 2 m |
| 2 | 13:19 /km | -1 m |
| 3 | 12:55 /km | -2 m |
| 4 | 13:11 /km | 0 m |
05/09
Chạy bộ buổi sáng
5.03 km
7:50 /km
39m 25s
Chạy bộ buổi sáng
05/09/2026 · 5.03 km · 7:50 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:49 /km | 2 m |
| 2 | 7:41 /km | -1 m |
| 3 | 7:51 /km | -3 m |
| 4 | 7:53 /km | 3 m |
| 0.88 | 8:06 /km | -1 m |
05/09
Chiull buổi chiều
6.66 km
13:56 /km
1h 32m
Chiull buổi chiều
05/09/2026 · 6.66 km · 13:56 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | --:-- /km | 0 m |
| 2 | 13:26 /km | 0 m |
| 3 | 13:36 /km | 0 m |
| 4 | 13:41 /km | 0 m |
| 5 | 13:58 /km | -1 m |
04/09
Morning Run
5.04 km
8:06 /km
40m 49s
Morning Run
04/09/2026 · 5.04 km · 8:06 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 8:05 /km | 2 m |
| 2 | 8:09 /km | -1 m |
| 3 | 8:11 /km | -3 m |
| 4 | 8:16 /km | 3 m |
| 0.88 | 7:49 /km | -1 m |
04/09
Chạy bộ buổi chiều
4.06 km
12:39 /km
51m 29s
Chạy bộ buổi chiều
04/09/2026 · 4.06 km · 12:39 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 12:13 /km | 0 m |
| 2 | 12:32 /km | 2 m |
| 3 | 12:50 /km | 2 m |
| 0.91 | 12:54 /km | -3 m |
03/09
Morning Run
4.01 km
12:22 /km
49m 37s
Morning Run
03/09/2026 · 4.01 km · 12:22 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 11:35 /km | 2 m |
| 2 | 12:17 /km | -1 m |
| 3 | 12:45 /km | -3 m |
| 0.86 | 12:46 /km | 2 m |
03/09
Chạy bộ buổi chiều tại công viên đài truyền hình Bình Minh
5.01 km
13:32 /km
1h 7m
Chạy bộ buổi chiều tại công viên đài truyền hình Bình Minh
03/09/2026 · 5.01 km · 13:32 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | --:-- /km | 0 m |
| 2 | 13:25 /km | 1 m |
| 3 | 13:31 /km | -1 m |
| 0.40 | 13:56 /km | 0 m |
01/09
Chạy bộ buổi sáng
9.00 km
7:40 /km
1h 9m
Chạy bộ buổi sáng
01/09/2026 · 9.00 km · 7:40 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:25 /km | 2 m |
| 2 | 7:34 /km | -1 m |
| 3 | 7:19 /km | -3 m |
| 4 | 7:35 /km | 2 m |
| 5 | 7:40 /km | 2 m |
| 6 | 7:28 /km | -3 m |
| 7 | 7:54 /km | -1 m |
| 8 | 7:36 /km | 2 m |
| 0.83 | 8:23 /km | -1 m |