Quay lại bảng xếp hạng
N
Nguyễn Lữ Khôi Nguyên
k nguyen · Athlete ID 114363563 · 01/09 — 27/09/2026
Quãng đường
52.04 km
Pace TB
8:50 /km
Số buổi
20
22/09
Night Run - 33/50
5.02 km
7:37 /km
38m 18s
Night Run - 33/50
22/09/2026 · 5.02 km · 7:37 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 9:27 /km | 0 m |
| 2 | 6:47 /km | 0 m |
| 3 | 7:12 /km | 0 m |
| 4 | 7:11 /km | 0 m |
| 5 | 7:21 /km | 0 m |
19/09
chạy zôn 2 - 28/50
4.10 km
8:43 /km
35m 47s
chạy zôn 2 - 28/50
19/09/2026 · 4.10 km · 8:43 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 9:25 /km | 0 m |
| 2 | 8:56 /km | 0 m |
| 3 | 6:55 /km | 0 m |
| 4 | 9:54 /km | 0 m |
| 0.10 | 6:00 /km | 1 m |
17/09
Outdoor run
5.09 km
7:45 /km
39m 30s
Outdoor run
17/09/2026 · 5.09 km · 7:45 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:10 /km | -1 m |
| 2 | 7:33 /km | 1 m |
| 3 | 7:53 /km | 0 m |
| 4 | 8:35 /km | 0 m |
| 5 | 7:48 /km | 0 m |
17/09
.67 km recoveryy - 23.9/50
2.67 km
9:16 /km
24m 47s
.67 km recoveryy - 23.9/50
17/09/2026 · 2.67 km · 9:16 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 9:43 /km | 0 m |
| 2 | 9:22 /km | 0 m |
| 0.67 | 8:26 /km | 0 m |
16/09
Night Run
0.33 km
10:41 /km
3m 33s
Night Run
16/09/2026 · 0.33 km · 10:41 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 0.33 | 10:41 /km | 0 m |
15/09
Đi bộ đi bộ
2.18 km
13:09 /km
28m 43s
Đi bộ đi bộ
15/09/2026 · 2.18 km · 13:09 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 13:44 /km | 0 m |
| 2 | 12:14 /km | 0 m |
| 0.18 | 15:01 /km | 0 m |
13/09
đi bộ tích luỹ
1.51 km
9:15 /km
13m 59s
đi bộ tích luỹ
13/09/2026 · 1.51 km · 9:15 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 10:08 /km | 0 m |
| 0.51 | 7:31 /km | 0 m |
13/09
Vì chiếc áo 🫡
2.55 km
8:40 /km
22m 6s
Vì chiếc áo 🫡
13/09/2026 · 2.55 km · 8:40 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 10:48 /km | 0 m |
| 2 | 7:30 /km | 0 m |
| 0.54 | 6:56 /km | 0 m |
12/09
Outdoor run
5.26 km
7:57 /km
41m 52s
Outdoor run
12/09/2026 · 5.26 km · 7:57 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:00 /km | 0 m |
| 2 | 7:42 /km | 0 m |
| 3 | 8:07 /km | 0 m |
| 4 | 8:54 /km | 0 m |
| 5 | 7:49 /km | 0 m |
| 0.26 | 8:57 /km | 0 m |
11/09
Night Run
1.00 km
7:38 /km
7m 41s
Night Run
11/09/2026 · 1.00 km · 7:38 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:36 /km | 0 m |
08/09
Outdoor run
2.61 km
8:15 /km
21m 35s
Outdoor run
08/09/2026 · 2.61 km · 8:15 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 8:02 /km | 1 m |
| 2 | 8:13 /km | 0 m |
| 0.61 | 8:40 /km | 1 m |
08/09
Outdoor run
0.26 km
13:01 /km
3m 25s
Outdoor run
08/09/2026 · 0.26 km · 13:01 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 0.26 | 13:01 /km | 0 m |
08/09
Outdoor run
0.44 km
5:31 /km
2m 27s
Outdoor run
08/09/2026 · 0.44 km · 5:31 /km
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 0.44 | 5:31 /km | 0 m |