Chuong Thanh - Strava

Chạy bộ buổi tối

23/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 15.25 km

Pace TB 7:21 /km

Thời gian 1h 52m

Độ cao —

Lượng calo 825

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Chạy bộ buổi tối

21/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 5.38 km

Pace TB 12:24 /km

Thời gian 1h 6m

Độ cao —

Lượng calo 259

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Morning Trail Run

20/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 30.01 km

Pace TB —

Thời gian 8h 6m

Độ cao 2,022 m

Lượng calo 2,278

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Afternoon Weight Training

19/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường —

Pace TB —

Thời gian 54m 14s

Độ cao —

Lượng calo —

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Evening Run

19/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 12.01 km

Pace TB 7:53 /km

Thời gian 1h 34m

Độ cao —

Lượng calo 649

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Evening Weight Training

17/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường —

Pace TB —

Thời gian 48m 52s

Độ cao —

Lượng calo —

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Evening Run

17/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 5.23 km

Pace TB 7:23 /km

Thời gian 38m 35s

Độ cao —

Lượng calo 292

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Evening Run

16/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 13.18 km

Pace TB 6:51 /km

Thời gian 1h 30m

Độ cao —

Lượng calo 740

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Chạy bộ buổi tối

15/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 4.16 km

Pace TB 6:29 /km

Thời gian 27m 0s

Độ cao —

Lượng calo 234

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Tập tạ buổi tối

15/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường —

Pace TB —

Thời gian 42m 58s

Độ cao —

Lượng calo —

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Chạy bộ buổi tối

14/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 12.09 km

Pace TB 6:50 /km

Thời gian 1h 22m

Độ cao —

Lượng calo 684

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Chạy bộ đường mòn buổi sáng

13/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 13.00 km

Pace TB —

Thời gian 3h 20m

Độ cao 820 m

Lượng calo 917

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Chạy bộ buổi sáng

12/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 1.33 km

Pace TB 12:34 /km

Thời gian 16m 45s

Độ cao —

Lượng calo 66

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Chạy bộ buổi sáng

12/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 26.17 km

Pace TB 8:30 /km

Thời gian 3h 42m

Độ cao —

Lượng calo 1,520

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Chạy bộ buổi sáng

12/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 1.89 km

Pace TB 16:04 /km

Thời gian 30m 27s

Độ cao —

Lượng calo 96

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Tập tạ buổi tối

12/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường —

Pace TB —

Thời gian 50m 10s

Độ cao —

Lượng calo —

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Tập tạ buổi tối

10/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường —

Pace TB —

Thời gian 30m 55s

Độ cao —

Lượng calo —

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Evening Run

09/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 10.01 km

Pace TB 7:02 /km

Thời gian 1h 10m

Độ cao —

Lượng calo 564

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Evening Weight Training

08/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường —

Pace TB —

Thời gian 52m 17s

Độ cao —

Lượng calo —

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Chạy bộ buổi tối

07/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 11.01 km

Pace TB 7:50 /km

Thời gian 1h 26m

Độ cao —

Lượng calo 602

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Morning Trail Run

06/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 10.96 km

Pace TB —

Thời gian 4h 4m

Độ cao 766 m

Lượng calo 973

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Morning Trail Run

05/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 7.15 km

Pace TB —

Thời gian 4h 15m

Độ cao 874 m

Lượng calo 1,273

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Afternoon Weight Training

05/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường —

Pace TB —

Thời gian 54m 27s

Độ cao —

Lượng calo —

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Evening Weight Training

03/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường —

Pace TB —

Thời gian 55m 6s

Độ cao —

Lượng calo —

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Morning Trail Run

02/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 12.04 km

Pace TB —

Thời gian 4h 12m

Độ cao 1,010 m

Lượng calo 1,124

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Evening Run

02/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 9.14 km

Pace TB 11:20 /km

Thời gian 1h 43m

Độ cao —

Lượng calo 447

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Morning Trail Run

31/08/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 32.33 km

Pace TB —

Thời gian 8h 35m

Độ cao 2,015 m

Lượng calo 2,268

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.