Khánh ZT - Strava

Một sáng trời 🌨️lười biếng tản bộ

18/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 3.08 km

Pace TB 10:14 /km

Thời gian 31m 35s

Độ cao —

Lượng calo 300

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Chạy ngày 8

17/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 5.31 km

Pace TB 9:10 /km

Thời gian 48m 45s

Độ cao —

Lượng calo 517

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Tập luyện ngày 7

15/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 6.34 km

Pace TB 8:07 /km

Thời gian 51m 32s

Độ cao —

Lượng calo 617

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Tập luyện buổi tối

15/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 5.43 km

Pace TB 8:26 /km

Thời gian 45m 52s

Độ cao —

Lượng calo 528

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Rolling 300s

14/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 6.73 km

Pace TB 8:48 /km

Thời gian 59m 13s

Độ cao —

Lượng calo 655

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Chạy thì ít - đi lại nhiều buổi sáng thứ 5

12/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 6.02 km

Pace TB 9:03 /km

Thời gian 54m 32s

Độ cao —

Lượng calo 586

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Chạy bộ buổi sáng

11/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 6.01 km

Pace TB 9:26 /km

Thời gian 56m 43s

Độ cao —

Lượng calo 585

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Luyện tập buổi sáng ngày 3

10/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 5.11 km

Pace TB 9:13 /km

Thời gian 47m 7s

Độ cao —

Lượng calo 498

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Sáng ngày thứ 2 quay lại

09/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 5.24 km

Pace TB 8:56 /km

Thời gian 46m 49s

Độ cao —

Lượng calo 510

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Quay lại sau vài tháng lười biếng😊

08/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 3.10 km

Pace TB 11:44 /km

Thời gian 36m 22s

Độ cao —

Lượng calo 301

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Đi bộ buổi tối để rời xa bé mỡ🤣🤣🤣

08/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 4.04 km

Pace TB 9:37 /km

Thời gian 38m 52s

Độ cao —

Lượng calo 398

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.