Quay lại bảng xếp hạng
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
N
Nguyên Nguyễn Hữu
Athlete ID 192126686 · 01/09 — 27/09/2026
Chạy bộ buổi tối
23/09/2026
Quãng đường
7.30 km
Pace TB
6:57 /km
Thời gian
50m 47s
Độ cao
—
Lượng calo
598
Nhịp tim TB
161 bpm
Nhịp đạp TB
147 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 6:36 /km | 7 m |
| 2 | 6:02 /km | -1 m |
| 3 | 6:05 /km | -2 m |
| 4 | 7:10 /km | -2 m |
| 5 | 7:45 /km | 0 m |
| 6 | 7:20 /km | -2 m |
| 7 | 7:49 /km | 0 m |
| 0.30 | 6:40 /km | 0 m |
Morning Run
19/09/2026
Quãng đường
6.71 km
Pace TB
6:49 /km
Thời gian
45m 43s
Độ cao
—
Lượng calo
521
Nhịp tim TB
148 bpm
Nhịp đạp TB
151 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 6:31 /km | 1 m |
| 2 | 6:33 /km | -1 m |
| 3 | 6:54 /km | -1 m |
| 4 | 6:28 /km | 0 m |
| 5 | 6:32 /km | -2 m |
| 6 | 7:15 /km | -1 m |
| 0.71 | 7:43 /km | 0 m |
Chạy bộ buổi tối
16/09/2026
Quãng đường
7.01 km
Pace TB
6:49 /km
Thời gian
47m 51s
Độ cao
—
Lượng calo
556
Nhịp tim TB
161 bpm
Nhịp đạp TB
147 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:10 /km | -1 m |
| 2 | 6:10 /km | 0 m |
| 3 | 7:32 /km | -4 m |
| 4 | 6:28 /km | 1 m |
| 5 | 6:43 /km | 3 m |
| 6 | 7:30 /km | 1 m |
| 7 | 6:10 /km | -1 m |
Chạy bộ buổi sáng
15/09/2026
Quãng đường
3.80 km
Pace TB
12:25 /km
Thời gian
47m 13s
Độ cao
—
Lượng calo
261
Nhịp tim TB
94 bpm
Nhịp đạp TB
110 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 12:43 /km | 0 m |
| 2 | 12:26 /km | -4 m |
| 3 | 12:05 /km | -1 m |
| 0.80 | 12:25 /km | 12 m |
Chạy bộ buổi chiều
15/09/2026
Quãng đường
3.70 km
Pace TB
7:26 /km
Thời gian
27m 33s
Độ cao
—
Lượng calo
319
Nhịp tim TB
163 bpm
Nhịp đạp TB
153 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:08 /km | -2 m |
| 2 | 7:14 /km | 1 m |
| 3 | 7:23 /km | -1 m |
| 0.70 | 8:15 /km | 0 m |
Morning Run
12/09/2026
Quãng đường
21.49 km
Pace TB
8:55 /km
Thời gian
3h 11m
Độ cao
—
Lượng calo
1,694
Nhịp tim TB
150 bpm
Nhịp đạp TB
134 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:26 /km | -1 m |
| 2 | 8:30 /km | -1 m |
| 3 | 8:40 /km | 3 m |
| 4 | 9:44 /km | 0 m |
| 5 | 8:54 /km | 0 m |
| 6 | 8:39 /km | -1 m |
| 7 | 8:12 /km | 0 m |
| 8 | 6:52 /km | 0 m |
| 9 | 8:12 /km | -5 m |
| 10 | 7:00 /km | 2 m |
| 11 | 8:55 /km | -2 m |
| 12 | 8:50 /km | 1 m |
| 13 | 9:12 /km | -1 m |
| 14 | 9:31 /km | 0 m |
| 15 | 8:57 /km | -1 m |
| 16 | 10:15 /km | 2 m |
| 17 | 8:44 /km | 0 m |
| 18 | 9:31 /km | -8 m |
| 19 | 9:57 /km | 8 m |
| 20 | 9:44 /km | 6 m |
| 21 | 10:48 /km | -7 m |
| 0.49 | 10:03 /km | 3 m |
Chạy bộ buổi tối
09/09/2026
Quãng đường
7.38 km
Pace TB
6:23 /km
Thời gian
47m 10s
Độ cao
—
Lượng calo
591
Nhịp tim TB
167 bpm
Nhịp đạp TB
150 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 6:25 /km | 3 m |
| 2 | 6:13 /km | -2 m |
| 3 | 6:43 /km | -1 m |
| 4 | 6:34 /km | 0 m |
| 5 | 6:27 /km | 0 m |
| 6 | 6:39 /km | -1 m |
| 7 | 5:57 /km | 0 m |
| 0.38 | 5:47 /km | 0 m |
Đi bộ buổi sáng
06/09/2026
Quãng đường
0.10 km
Pace TB
—
Thời gian
48s
Độ cao
—
Lượng calo
—
Nhịp tim TB
—
Nhịp đạp TB
—
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 0.10 | 7:41 /km | 0 m |
Chạy bộ buổi sáng
06/09/2026
Quãng đường
4.35 km
Pace TB
6:26 /km
Thời gian
28m 2s
Độ cao
—
Lượng calo
352
Nhịp tim TB
167 bpm
Nhịp đạp TB
154 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 6:13 /km | 2 m |
| 2 | 6:31 /km | 0 m |
| 3 | 6:14 /km | -2 m |
| 4 | 6:38 /km | -2 m |
| 0.35 | 6:50 /km | 0 m |
Chạy bộ buổi sáng
06/09/2026
Quãng đường
15.67 km
Pace TB
6:32 /km
Thời gian
1h 42m
Độ cao
—
Lượng calo
—
Nhịp tim TB
—
Nhịp đạp TB
—
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 6:16 /km | 0 m |
| 2 | 6:28 /km | 0 m |
| 3 | 6:36 /km | 1 m |
| 4 | 6:32 /km | -1 m |
| 5 | 6:40 /km | 0 m |
| 6 | 6:42 /km | 1 m |
| 7 | 7:35 /km | 0 m |
| 8 | 6:32 /km | 0 m |
| 9 | 6:28 /km | 0 m |
| 10 | 6:38 /km | 0 m |
| 11 | 6:39 /km | 0 m |
| 12 | 6:46 /km | 0 m |
| 13 | 5:15 /km | 0 m |
| 14 | 6:35 /km | 0 m |
| 15 | 6:33 /km | 0 m |
| 0.67 | 6:06 /km | 0 m |
Chạy bộ buổi sáng
06/09/2026
Quãng đường
6.40 km
Pace TB
9:11 /km
Thời gian
58m 52s
Độ cao
—
Lượng calo
559
Nhịp tim TB
145 bpm
Nhịp đạp TB
131 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:18 /km | 2 m |
| 2 | 9:25 /km | -2 m |
| 3 | 7:35 /km | -2 m |
| 4 | 10:36 /km | 3 m |
| 5 | 10:11 /km | 2 m |
| 6 | 9:33 /km | -1 m |
| 0.40 | 10:25 /km | -4 m |
Chạy bộ buổi sáng
06/09/2026
Quãng đường
0.03 km
Pace TB
1:55:45 /km
Thời gian
3m 23s
Độ cao
—
Lượng calo
—
Nhịp tim TB
122 bpm
Nhịp đạp TB
117 spm
Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.
Đi bộ buổi sáng
05/09/2026
Quãng đường
6.18 km
Pace TB
—
Thời gian
47m 1s
Độ cao
—
Lượng calo
—
Nhịp tim TB
—
Nhịp đạp TB
—
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:03 /km | 0 m |
| 2 | 6:50 /km | 0 m |
| 3 | 7:08 /km | 0 m |
| 4 | 7:14 /km | 0 m |
| 5 | 8:37 /km | 0 m |
| 6 | 8:41 /km | 0 m |
| 0.18 | 7:54 /km | 0 m |
Chạy bộ buổi sáng
05/09/2026
Quãng đường
6.30 km
Pace TB
7:17 /km
Thời gian
46m 0s
Độ cao
—
Lượng calo
566
Nhịp tim TB
168 bpm
Nhịp đạp TB
146 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 6:59 /km | 0 m |
| 2 | 6:37 /km | -1 m |
| 3 | 6:57 /km | 0 m |
| 4 | 6:40 /km | 0 m |
| 5 | 7:49 /km | 1 m |
| 6 | 8:43 /km | 0 m |
| 0.30 | 7:18 /km | 1 m |
Đi bộ buổi sáng
01/09/2026
Quãng đường
0.47 km
Pace TB
—
Thời gian
5m 52s
Độ cao
—
Lượng calo
—
Nhịp tim TB
—
Nhịp đạp TB
—
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 0.47 | 12:30 /km | 4 m |