Lâm Tuấn - Strava

Morning Run

20/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 4.44 km

Pace TB 6:05 /km

Thời gian 27m 3s

Độ cao —

Lượng calo 359

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Afternoon Run

20/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 16.07 km

Pace TB 7:12 /km

Thời gian 1h 55m

Độ cao —

Lượng calo 1,336

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Evening Run

17/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 8.14 km

Pace TB 6:30 /km

Thời gian 52m 56s

Độ cao —

Lượng calo 694

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Night Workout

16/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường —

Pace TB —

Thời gian 45m 36s

Độ cao —

Lượng calo —

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Evening Run

15/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 6.02 km

Pace TB 7:03 /km

Thời gian 42m 28s

Độ cao —

Lượng calo 550

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Chạy bộ buổi sáng

12/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 5.92 km

Pace TB 10:35 /km

Thời gian 1h 2m

Độ cao —

Lượng calo 693

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Chạy bộ buổi tối

08/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 8.04 km

Pace TB 6:56 /km

Thời gian 55m 45s

Độ cao —

Lượng calo 684

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Afternoon Run

06/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 12.04 km

Pace TB 7:08 /km

Thời gian 1h 25m

Độ cao —

Lượng calo 1,135

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB 165 spm

Thành tích theo chặng

KM	Pace	Độ cao
1	6:58 /km	6:58 /km
2	7:34 /km	7:34 /km
3	6:56 /km	6:55 /km
4	6:41 /km	6:41 /km
5	6:39 /km	6:40 /km
6	7:22 /km	7:21 /km
7	7:23 /km	7:22 /km
8	7:21 /km	7:21 /km
9	7:29 /km	7:30 /km
10	7:48 /km	7:44 /km
11	6:45 /km	6:46 /km
12	6:41 /km	6:41 /km

Night Run

05/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 0.47 km

Pace TB 4:47 /km

Thời gian 2m 17s

Độ cao —

Lượng calo 24

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB 162 spm

Thành tích theo chặng

KM	Pace	Độ cao
0.47	4:47 /km	4:44 /km

Night Workout

04/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường —

Pace TB —

Thời gian 1h 36m

Độ cao —

Lượng calo —

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Evening Run

03/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 7.02 km

Pace TB 7:31 /km

Thời gian 52m 44s

Độ cao —

Lượng calo 708

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Evening Workout

02/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường —

Pace TB —

Thời gian 43m 46s

Độ cao —

Lượng calo —

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Chạy bộ buổi chiều

01/09/2026

Xem trên Strava

Quãng đường 5.58 km

Pace TB 6:18 /km

Thời gian 35m 7s

Độ cao —

Lượng calo 429

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.

Tập luyện buổi chiều

31/08/2026

Xem trên Strava

Quãng đường —

Pace TB —

Thời gian 1h 2m

Độ cao —

Lượng calo —

Nhịp tim TB —

Nhịp đạp TB —

Không có dữ liệu splits cho hoạt động này.