Quay lại bảng xếp hạng
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
Xem trên Strava
P
Phạm Trúc
Athlete ID 83766440 · 01/09 — 27/09/2026
Chạy bộ buổi sáng
Quãng đường
4.81 km
Pace TB
7:59 /km
Thời gian
38m 26s
Độ cao
—
Lượng calo
261
Nhịp tim TB
142 bpm
Nhịp đạp TB
170 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 8:12 /km | 0 m |
| 2 | 7:39 /km | -2 m |
| 3 | 8:11 /km | -1 m |
| 4 | 7:56 /km | -5 m |
| 0.81 | 7:59 /km | 8 m |
Chạy bộ buổi tối
Quãng đường
4.43 km
Pace TB
7:07 /km
Thời gian
31m 33s
Độ cao
—
Lượng calo
—
Nhịp tim TB
—
Nhịp đạp TB
—
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 7:36 /km | 0 m |
| 2 | 7:18 /km | 0 m |
| 3 | 7:01 /km | -3 m |
| 4 | 6:57 /km | 1 m |
| 0.42 | 6:15 /km | 0 m |
Chạy bộ buổi sáng
Quãng đường
6.02 km
Pace TB
7:43 /km
Thời gian
46m 28s
Độ cao
—
Lượng calo
328
Nhịp tim TB
151 bpm
Nhịp đạp TB
175 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 8:02 /km | 0 m |
| 2 | 8:02 /km | -2 m |
| 3 | 7:59 /km | -1 m |
| 4 | 7:18 /km | 0 m |
| 5 | 7:26 /km | -7 m |
| 6 | 7:29 /km | 8 m |
Đi bộ buổi tối
Quãng đường
1.65 km
Pace TB
—
Thời gian
30m 30s
Độ cao
—
Lượng calo
113
Nhịp tim TB
106 bpm
Nhịp đạp TB
118 spm
Thành tích theo chặng
| KM | Pace | Độ cao |
|---|---|---|
| 1 | 19:10 /km | -2 m |
| 0.65 | 17:16 /km | 1 m |